Verspannungen lassen sich als Folgen sitzender Bürotätigkeiten oder falscher Bewegungen unter anderem durch Sport oder psychischen Belastungen wie Stress, kaum vermeiden. Eine Massage kann dagegen schon in kurzer Zeit wirkungsvolle Abhilfe schaffen, aber wem gelingt es schon, Massagetermine außer Haus in den Alltag zu integrieren? Oft fehlt dafür einfach die Zeit.

Die folgenden Optionen stehen Ihnen zur Wahl: